《メンタルさぽーと・華音》では、信頼のある資格を持つカウンセラーが、あなたの心に寄り添い、あなたのためのカウンセリングを提供します。
◆精神対話士・上級心理カウンセラーの資格を持つカウンセラーが、あなたの言葉に耳を傾け、あなたに合ったカウンセリングを行います。
◆すべての人は、生きる力、苦しみから抜け出す力を持っています。あなたご自身が持っておられるその力を引き出すことを第一に考えたカウンセリングを行います。
◆現在さまざまな心理療法がありますが、それぞれ適不適があります。
《メンタルさぽーと・華音》では、特定の心理療法に頼るのではなく、あなたに合った心理療法を、必要に応じてカウンセリングの中に織り込みます。
心理療法に関しては、このページ下段の「心理療法について」をご覧ください。
◆《メンタルさぽーと・華音》は、「訪問型対面相談」「電話相談」「ビデオ相談」「メール相談」と、多様な相談コースに対応しています。あなたが希望する場所で、1対1のカウンセリングを受けることができます。
◆料金や支払い手続きの心配をすることなくカウンセリングを体験していただけるよう、初めての方は「初回無料」です。
通常のカウンセリングに進むかどうかは、初回体験後に決めていただいて結構です。
◆完全予約制で時間制になっており、安心してお話していただけるよう、守秘義務を大事にしております。
いっぱいいっぱいになっていた心に爽やかな風が流れ、悩みや苦しみがすーっと消えていく－－そんなカウンセリングを提供します。
※ どの療法も最終目的はただ一つ【あなたの揺るぎのない、心穏やかな幸せ】です。
● マイクロカウンセリング
カウンセリングの基本技法（傾聴、かかわり行動から始まり、段階を経て問題解決へ）
● 来談者中心療法
指示や助言をせず、あなたの考えている世界をそのまま受け止め問題解決を目指す療法
● アダルトチルドレン
家庭環境で子供時代を歪められて成長し、大人になって生きづらさにつながっている心の奥の奥にある自分の本当の感情（インナーチャイルド）を呼び起こし、本来の自分を取り戻す療法
● ゲシュタルト療法
自分の内部の一部と向き合い、そこに自分を変える、支える力があり「今、ここ」という時点で の自己の気づきが、精神の変化、治癒をもたらす療法
● 交流分析
人間関係の悩みに有効 人と関わる時の自我状態（自分の中の傾向）を分析し「あなたもOK私もOK」と自己も他者も肯定し、豊かな人間関係を築けるようにする療法
● 論理療法
これまでに無意識に学習した思考・考え方に着目し、精神的苦痛を和らげる療法。認知療法・認知行動療法のベース
● 認知療法
考え方やとらえ方、極端な思い込みが悩み苦しみの原因の場合、それにに気づいてもらい、苦しみを改善する療法
● 認知行動療法
「考え方・とらえ方」と「行動」のパターンを変える事で、気分、身体反応が緩和していく療法
● フォーカシング
言葉にできない心の「モヤモヤ」と向き合い、心を和らげていく療法
● ソリューション・フォーカスト・アプローチ
良いところ、すでに持っている力に着目し、自己実現・自己表現を目指していく療法
● 芸術療法
「表現する・造形する」ことで、言葉では表現しきれない心の中を表現でき、外に出す事で無意識に眠っていた感情に気づいたり、癒されたりします。（実のなる木を描くバウムテスト・風景構成法等の絵・他）
● 内観療法
7日間泊まり込みで①してもらったこと ②して返したこと ③迷惑をかけたこと他2つの観点で 自分の内面と向き合い、自分の本来のありかた を見つける療法
